4つのポイント
短時間でも運動効果が高く、
無理のないサーキットトレーニングは
初心者にもお勧め！
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無理のないサーキットトレーニングは
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無理のないサーキットトレーニングは
初心者にもお勧め！
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無理のないサーキットトレーニングは
初心者にもお勧め！
操作がとっても簡単な『油圧式のマシン』なので
面倒な設定は何もなし!始めての方でも
簡単に運動ができます★
もちろんスタッフも一緒に動くので、
もしわからない事があっても大丈夫です。
下の筋トレ用のマシンを40秒したら、
みんなで『ジョギングボード』にのって40秒歩く･･･。
これをどんどん繰り返すだけで汗がしっかり出て、
脂肪がどんどん燃焼します!
